От загуба на работа или диагностициране на тежко заболяване до развод или загуба на любим човек, неочакваните бедствия могат да се появят, когато най-малко очаквате. Всеки се изправя пред трудни предизвикателства през целия си живот, но някои от тях се справят по-добре от други. Разликата е, че някои хора са се обучили да остават позитивни, когато Вселената се опитва да ги задържи, и вие можете да направите същото. Следването на правилните съвети и полагането на известно усилие ще ви даде възможност да бъдете положителни в почти всяка ситуация, която светът ви поставя.
Направете инвентаризация на вашата ситуация
Когато позитивното мислене е вашата цел, първата стъпка е да погледнете честно живота си и проблемите, пред които се изправяте. Запитайте се какво бихте променили във вашата ситуация, ако можехте да си пожелаете едно нещо, и след това можете да обмислите други неща, които бихте искали да подобрите. Ако не сте доволни от работата си и искате да си намерите нова, имайте смелостта да го направите. Заклещването в нездравословна връзка може да повлияе на емоционалното ви здраве и раздялата може да бъде идеалното решение.
Това са само няколко примера. Трябва да прегледате как вървят нещата и да решите как искате да продължите напред.
Създаване на краткосрочни и дългосрочни цели
„Да имаш цели е основният ключ към успеха“, каза Тони Робинс. Създаването на списък с краткосрочни и дългосрочни цели е добра стъпка по правилния път за тези, които искат да постигнат и да останат позитивни. Когато знаете какво искате да постигнете и как искате да живеете, можете да си поставите цели, които ще ви придвижат към желания резултат.
Постигането на краткосрочни цели ще ви приближи още повече до дългосрочните ви цели и мотивацията ви ще се подобри по пътя. Оформянето на начина, по който живеете и решаването какво искате да правите, ще помогне за позитивното мислене.
Намали стреса
Тъй като може да ви е трудно да бъдете позитивни, стресът е един от най-големите ви врагове и не можете да си позволите да го пренебрегнете. Контролирането на отрицателните емоции ви помага да отключите силата на положителността и ви отвежда далеч, когато искате да придобиете положително отношение. Медитацията за няколко минути всеки ден ще свърши работа, но можете също да тренирате, за да подобрите настроението си.
Забележете и елиминирайте негативните мисли и останете позитивни
Нищо няма да ограничи силата на позитивността и да разруши положителното ви настроение така, както негативните мисли. Ако не внимавате, негативните мисли могат да погълнат ума ви и да ви попречат да живеете според вашите условия. Борбата с този проблем е лесна, когато проактивно адресирате всяка негативна мисъл, която влиза в ума ви. Вместо просто да отхвърлите негативните мисли, опитайте се да ги превърнете в положителни, за да можете да бъдете щастливи.
Последни мисли
Да направите инвентаризация на живота си и да направите план за коригиране на нещата, които не ви харесват, може да ви помогне да постигнете положителна перспектива, която ще ви помогне да останете щастливи. Времето, което ще ви отнеме, за да забележите разлика, зависи от няколко фактора, но ще придобиете положително отношение за нула време, ако останете фокусирани върху наградата.
10 Positive Thoughts From Bob Marley
