Зимните месеци са пред нас, а това означава сезон на настинки и грип. Въпреки че има много превантивни стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да предотвратите настинка, изглежда почти неизбежно някой от семейството ви да настине в даден момент през следващите няколко месеца. Това означава кашлица, която неизбежно ще доведе до възпалено гърло.
Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на този проблем. Но какво да кажем за тези от нас, които търсят естествено и по-холистично лекарство за възпалено гърло?
Ето най-добрите етерични масла за облекчаване на болката от възпалено гърло.
1. Етерично масло от мента
Едно от най-популярните етерични масла за лечение на възпалено гърло е маслото от мента. Това е така, защото има антимикробни свойства, които засягат оралните патогени, които могат да причинят настинки и други заболявания. (1)
В допълнение към своите антимикробни свойства, маслото от мента съдържа ментол, който е активна съставка в много капки за кашлица и таблетки за гърло. Ментата също е деконгестант и може да помогне при запушване на синусите, когато се разпръсне във въздуха.
Предложена употреба за етерично масло от мента
Използвайте дифузер за етерично масло с масло от мента, за да го разпръснете в дома си. Ако нямате дифузер, просто поставете тенджера с вода на котлона, за да къкри и добавете няколко капки ментово масло към тенджерата с вода. Освен че е лек за възпалено гърло, вдишването на парата може да помогне и за облекчаване на задръстванията в гърдите.
Ментовото масло може да се използва и за гаргара за облекчаване на болката. Капнете няколко капки в чаша топла вода, със или без сол, и внимателно направете гаргара в продължение на минута. Не забравяйте да изплюете и изплакнете, когато приключите с гаргарата.
Алтернативни употреби на маслото от мента
- Ментовото масло е чудесно за ароматерапия.
- Използвайте го като локално облекчаване на болката при болки в мускулите.
- Гаргарирайте масло от мента, смесено с вода, за да помогнете при лош дъх.
2. Етерично масло от евкалипт
Маслото от евкалиптови листа има антибактериални свойства, които могат да помогнат за засилване на имунната система и да съкратят продължителността на настинката. (2) Евкалиптът също може да се намери като основна съставка в много конвенционални продукти за кашлица и настинка за облекчаване на задръстванията и има и аналгетични свойства. (3) Тези предимства, съчетани с много други, правят евкалипта отлично етерично масло, което да имате във вашия арсенал за борба с настинката.
Предложено използване на етерично масло от евкалипт
Тъй като евкалиптът помага при задръствания, както и при болки в гърлото, най-добре е да използвате това масло като инхалатор. Може да се смеси с други масла и да се разпръсне, за да се създаде приятно ухаеща мъгла за дишане или да се смеси в тиган с вряща вода и да се вдишва през устата. Можете също да смесите това с масло от шеа и кокосово масло, за да направите разтриване на гърдите за подпомагане на задръстванията.
Алтернативни употреби на евкалиптовото масло
- Смесете маслото в спрей бутилка, за да го използвате като дезинфекциращ почистващ препарат.
- Вдишването на евкалиптово масло също може да помогне за облекчаване на астма.
- Приятната миризма на евкалипт прави отлична ароматерапия.
3. Етерично масло от мащерка
Тази кулинарна билка може да се използва и като обикновен домашен лек за възпалено гърло. Известно е, че антимикробните свойства на етеричното масло от мащерка намаляват вредните домашни патогени, които могат да отслабят имунната система. (4) Етеричното масло от мащерка се използва не само в изцяло натурални почистващи препарати за домакинството, но може да се използва и за успокояване на мускулни спазми, причинени от кашлица, която може да бъде източник на възпалено гърло.
Препоръчително използване на етерично масло от мащерка
Смесете маслото от мащерка с носещо масло, за да създадете мазнина за гърдите, за да помогнете за облекчаване на задръстванията и възпаленото гърло, или добавете към дифузер и оставете маслото от мащерка да влезе във въздуха.
Алтернативни приложения на маслото от мащерка
- Дезинфекционните свойства на маслото от мащерка го правят отличен почистващ препарат за дома.
- Лекувайте леки рани и кожни заболявания, като използвате масло от мащерка като антисептик.
- Стимулирайте растежа на косата и облекчете пърхота, като добавите няколко капки масло от мащерка към вашия шампоан или балсам.
4. Етерично масло от чаено дърво
Първо сварено като чай от листата на дървото Melaleuca Alternifolia, което му дава името „Чаено дърво“, лечебните свойства на това растение са признати от векове. Антимикробните и противовъзпалителните аспекти на това етерично масло не само помагат за намаляване на болката, но също така помагат за предотвратяване на разпространението на вредни бактерии, което може значително да съкрати времето на вашата настинка.(5) Приятният аромат на масло от чаено дърво със сигурност ще добави успокояващ ефект и ще ви отпусне.
Предложена употреба за етерично масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво се приема най-добре като инхалатор с гореща вода. Или добавете няколко капки към вашия овлажнител с гореща вода, или добавете малко към тенджера с кипяща вода на котлона. Помага, ако внимателно вдишвате изпаренията на парата, докато се издигат от източника.
Маслото от чаено дърво може да се използва и като локален антисептик и аналгетик. Смесете с носещо масло или използвайте масло от ший и кокосово масло, за да създадете мехлем, който да втривате в гърдите или около ноздрите.
Алтернативни употреби на масло от чаено дърво
- Силният аромат на масло от чаено дърво го прави чудесно за ароматерапия.
- 13 Токсични неща, които можете да замените с масло от чаено дърво.
- Маслото от чаено дърво действа като отличен репелент срещу насекоми.
5. Етерично масло от лимон
Пили ли сте някога чаша чай с лимон, за да успокоите болното си гърло по време на настинка? Причината, поради която лекарството се предава, е, че сокът има стягащи свойства, които помагат за свиване на подутите тъкани на гърлото. Етеричното масло от лимон също има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване или унищожаване на бактериални инфекции и вируси. (6)
Предложена употреба за етерично масло от лимон
Въпреки че можете да добавите лимоново масло към вашия дифузер или вряща тенджера с вода, то също е отличен мехлем за задръствания или поглъщане. Най-добрият начин да приемате лимоново масло е да сложите няколко капки в малко топла вода с мед, за да облекчите болката в гърлото.
Алтернативни употреби на лимоновото масло
- Използвайте етерично масло от лимон като лак за дървени мебели.
- Дезинфекцирайте кухнята си и я поддържайте да мирише на свежест, като добавите няколко капки лимоново масло към обичайния си почистващ препарат.
- Добавете към препарата за съдомиялна машина за съдове без петна.
6. Етерично масло от карамфил
Карамфиловото масло има естествен аналгетичен аспект, който помага за успокояване на болките и също така е доказано, че намалява вероятността от получаване на грип. (7) Това прави етеричното масло от карамфил едно от най-предполаганите масла за употреба като лекарство за възпалено гърло, както и за лечение на други симптоми на настинка и грип.
Предложена употреба за етерично масло от карамфил
Добавете няколко капки карамфилово масло към една унция вода и поставете в малка бутилка със спрей за напълно натурален спрей за гърлото. Тъй като това масло е много силно, най-добре е да започнете с по-малки количества, докато откриете това, което работи най-добре за вашето тяло.
Алтернативни употреби на карамфиловото масло
- Карамфиловото масло от най-старите естествени лекарства за лошо храносмилане и гадене.
- За използване като противовъзпалително средство добавете към носещо масло като бадемово масло и втрийте в засегнатата област.
- В малки количества карамфиловото масло може да се използва като ефективен метод за облекчаване на зъбобол.
7. Етерично масло от исоп
Въпреки че исопът е по-малко известно етерично масло, той все още е впечатляващ със своите лечебни свойства. Подобно на мащерката, маслото от исоп има спазмолитични свойства, което го прави полезно за намаляване на кашлицата, която води до възпалено гърло. (8)
Предложено използване на етерично масло от исоп
Използвайте като сироп за кашлица, като смесите старателно една капка масло от исоп със супена лъжица мед и преглъщате.
Алтернативни употреби на маслото от исоп
- Маслото от исоп подпомага храносмилането, въпреки че трябва да го разредите преди употреба.
- Тъй като е добро за успокояване на възпалените мускули, маслото от исоп действа добре като масло за масаж и вана.
- За да помогнете при акне или да постигнете по-стегната кожа, използвайте масло от исоп като стягащо средство за лице или тоник.
Последни мисли за справяне с възпалено гърло
Когато се използват правилно и отговорно, тези седем различни етерични масла със сигурност ще ви помогнат да успокоите гърлото си от болките при настинка или грип. Когато се комбинират едно с друго или дори с други етерични масла, могат да се получат мощни допълнителни ползи.
Разбира се, добра идея е да използвате превантивни мерки, като например приемане на добавки за вашата имунна система. Въпреки това, когато настинката не може да бъде избегната, най-добре е да се подготвите с възможно най-много естествени средства за възпалено гърло.
