Колкото повече положителна енергия привлечете, толкова повече вътрешен мир ще изпитате. Да бъдете по-позитивни ще ви помогне в живота и цялостното ви благосъстояние ще се подобри. Имате силата да проявите позитивност в живота си, като промените действията си. Можете да извършите тези промени по безброй начини, но ключът е да намерите това, което работи за вас и да се придържате към него, за да видите резултатите.
25 Най-добри съвета за увеличаване на положителната енергия
Бъдете предупредени, че положителната енергия и гледането на наполовина пълната чаша няма да бъде лесна работа. Негативността идва лесно, тъй като живеете в песимистично общество. Трябва обаче да постигнете промяна в ума, която ви позволява да имате мир отвътре и отвън. Ето няколко начина да помогнете за изграждането на позитивност и да живеете възможно най-добрия живот.
1. Поддържайте позитивно мислене, независимо какво се случва
Едно от най-големите предизвикателства в новото ви пътуване ще бъде да останете позитивни, независимо какво се случва около вас. Не можете да оставите атмосферата или събитията около вас да диктуват настроението ви. Ако започнете да сте негативни, спрете се и променете начина си на мислене. Наличието на положителен възглед за живота ще намали вероятността от негативност да се появи.
2. Бъдете честни със себе си и с другите
Да бъдеш честен е един от онези стимулатори, които не осъзнаваш, че ще имат такова въздействие. Когато сте честни за мислите и чувствата си, това ви помага да останете изцяло в съответствие с автентичното си аз.
3. Правете малки стъпки, когато увеличавате положителната енергия
Не очаквайте за една нощ да се промените от негативен човек към пълна позитивност. Направете малки стъпки към този нов начин на мислене. Започнете с малко, например с малки цели, и надграждайте, докато се приспособявате към този нов начин на мислене.
4. Влюбете се в себе си, за да изградите положителен енергиен резерв
Любовта към себе си е един от онези енергизатори, които ви карат да се чувствате по-добре със себе си, като насърчавате позитивността. Ще бъдете по-положителни, когато се грижите за себе си емоционално и физически. Опитайте се да отделяте двадесет минути всеки ден на любов към себе си и наблюдавайте как се променя цялото ви отношение.
5. Отървете се от негативността в живота си
Негативността идва по много начини. Може да имате песимистични мисли, действия, хора и обстоятелства и е време да елиминирате всичко по-горе. Отървете се от негативните хора и трябва да се обградите с позитивизъм. Освен това опитайте йога и медитация, за да изчистите негативността от ума си.
6. Използвайте ежедневни утвърждения за подкрепа на положителната енергия
Утвържденията са силни малки твърдения, които си казвате, за да помогнете за привличането на положителна енергия. Можете да промените самите си мисловни модели, когато използвате тези твърдения ежедневно. Според Националната библиотека по медицина е по-лесно да поддържате положителна представа за себе си, когато ежедневно говорите с оптимизъм. Продължете и поръсете малко позитивизъм под формата на тези твърдения, когато се събудите и преди да си легнете вечер.
7. Започнете деня си с десния крак
Ако искате да демонстрирате повече положителни неща, отличното начало на деня ви е жизненоважно. Уверете се, че си почивате достатъчно, не вдигайте първо мобилния телефон, избягвайте социалните медии и излизайте навреме. Създаването на основа за позитивност е от съществено значение. Енергизиращите като почивка и не започване на деня с отрицателен крак могат да бъдат овластяващи.
8. Вярвай в себе си
Вярвате ли в себе си? Понякога е предизвикателство да мислите на какво сте способни, когато сте имали минали неуспехи. За да привлечете положителна енергия, трябва да си припомните какво можете да постигнете. Не забравяйте, че можете да правите всичко, което решите.
9. Изключете се от социалните медии, за да имате повече позитивизъм
Социалните медии са един от най-значимите източници на негативизъм в живота ви. Там има толкова много фалшификати, че е трудно да се разграничи какво не е. След това имате новини, които се изпълняват отстрани, давайки ви актуализации за всички лоши неща в света. Спестете сърдечната си болка и се научете да изключвате или ограничавате времето си на тези канали.
10. Научете се на търпение
Търпението се постига трудно, но това не означава, че не трябва да опитвате. Трудно е да се доверите, че Вселената работи за ваше добро, но трябва да се доверите на процеса. Просто си напомнете, че нещата няма да се случат за една нощ. Следете наградата, тъй като ще си заслужава.
11. Изразете благодарност
Благодарни ли сте за нещата, които имате, или постоянно искате повече? Не е задължително да сте доволни от мястото, където сте, за да сте благодарни. Вселената ще ви даде повече, когато покажете благодарност за вашите благословии.
12. Използвайте техники за визуализация
Естествен енергизатор, за да стимулирате позитивността си, е използването на визуализация. Един от начините да ви помогнем да осъществите визията си е да използвате табло за виждане. Когато можете да визуализирате целите си и ги видите изпълнени, това може да ви помогне да проявите положителна енергия в живота си.
13. Разпространете радост към другите, за да върнете положителната енергия към себе си
Радвате ли другите или сте склонни да бъдете мокро одеяло за положителното отношение на някой друг? Можете да си помогнете да бъдете по-оптимистични, като просто сте щедри, наблюдавате думите, които излизат от устата ви, или правите произволни действия на доброта. Правенето на другите щастливи е един от онези стимулатори, които се връщат към вас.
Проучване на Университета на Британска Колумбия установи, че децата, които са научени да правят произволни актове на доброта отрано, имат по-положително социално поведение. Социалната и емоционална компетентност помага за повишаване на емпатията, от която всеки има нужда.
14. Напълнете вътрешния си кръг с позитивизъм
Ако искате да сте по-позитивен, променете вътрешния си кръг. Обградете се с оптимистични, оптимистични и подкрепящи хора и ще видите много промени в живота си. Някой, който насърчава положително настроение и споделя положителни новини, е ценен актив, който трябва да имате в ъгъла си.
15. Усмихвайте се по-често
Помните ли песента на Нат Кинг Коул, която гласи, че трябва да се усмихвате, когато сърцето ви се къса, и да се усмихвате дори когато се преструвате? Той също така казва каква е ползата от плача. Животът ще те подмине, ако прекарваш цялото си време нещастен. Малко, но просто нещо като усмивката може да ви помогне да проявите положителна енергия и да накарате онези добри ендорфини да потекат.
16. Пребройте своите благословии, за да увеличите положителната енергия
Когато ти се случат добри неща, отдели време, за да преброиш благословиите си. Оценявайте нещата, които имате, които ви носят радост. Енергетизаторите като благодарността ви помагат да насърчите позитивното мислене и ви напомнят за всичко, с което сте били благословени в този живот. Можете да изброите своите благословии в главата си, да ги напишете в дневник или да ги изброите на табло за виждане – всичко, което има значение, е да го направите.
17. Попийте естествената позитивност на майката природа
Трудно е да останеш позитивен, когато си затворен вътре. Излезте навън и прекарайте време с майката природа. Разходките в тучната трева, гледането на животни и наслаждаването на цялото визуално великолепие ще ви помогнат да се изпълните с позитивизъм. Чистият въздух може да направи чудеса с уморения ви ум и да ви помогне да оцените благословиите на земята.
18. Забавлявайте се и правете нещата, които обичате
Да си позитивен е предизвикателство, когато правиш неща, които не обичаш да правиш. Когато правите нещо, което харесвате, това помага да подобрите състоянието си на поток, което увеличава честотата на вибрациите ви. Нещата, които ви носят радост, оказват дълбоко влияние върху вашия мироглед. Да направите нещо за себе си е един от стимулите, от които се нуждаете, за да останете оптимисти.
19. Преминете от миналото
Всеки има минало, настояще и бъдеще. Никой няма неща в миналото, за които да съжалява. Въпреки това, за да проявите позитивност в живота си, трябва да се научите да оставяте миналото да остане зад вас и да се съсредоточите върху това, което е пред вас.
20. Покажете доброта и състрадание към другите
Отнасяте ли се към другите със състрадание и доброта? Не забравяйте, че трябва да се отнасяте и към себе си по този начин. Ако искате повече оптимизъм в живота си, опитайте се да бъдете по-позитивни към себе си. Говорете си с мили думи и никога не бъдете груби или критични.
21. Медитирайте, за да възстановите положителната си енергия
Медитацията е чудесен изход, който ви помага да бъдете по-позитивни, тъй като привлича положителна енергия. Когато се свържете с висшия си Аз, вие успокоявате ума си от цялата негативност, която е погълнал. Ежедневното извършване на това древно действие може да има дълбоко въздействие и вашето подсъзнание може да ви помогне да използвате закона за привличането по време на вашите сесии, за да проявите положителни неща.
22. Осъзнайте, че не можете да контролирате всичко
Чувствате ли, че трябва да контролирате всичко? Е, проблемите с контрола създават значителни проблеми за вас и всички около вас. За да привлечете положителни неща, трябва да се научите да се откажете от тези контролиращи начини. Не можете да внесете нови възможности и възможности в живота си, когато имате проблеми с контрола.
23. Прегърнете промяната
Нещо специфично в този живот е, че нещата постоянно ще се променят и развиват. Трябва да сте отворени за тези промени, защото ако не сте гъвкави, това може да доведе до негативизъм. Прегръщането на промяната е един от онези стимулатори, които ще ви помогнат да сте на разположение за възможности, които никога не сте смятали за възможни.
24. Превърнете положителната енергия в доброта към себе си
Отнасяйте се към себе си така, както към другите. Използвайте състрадание и разбиране и трябва да знаете, че не винаги ще направите правилния избор. Прощавайте си, когато се спъвате и падате, което ще ви помогне да повишите оптимизма и самочувствието си.
25. Слушайте вътрешния си глас
Ако искате да привлечете повече положителни неща в живота си, трябва да оставите вътрешния си глас да ви води. Това усещане за потъване в дъното на стомаха ви може да ви помогне да сте в хармония с вашата духовна връзка. Всеки има нужда от енергизатори в живота и мекият ви вътрешен глас ще ви отведе по правилния път.
Последни мисли за увеличаване на вашата положителна енергия
Намерихте ли някои съвети или трикове, които можете да използвате, за да увеличите положителната си енергия? Когато тренирате мозъка си да се съсредоточава върху добрите неща, със сигурност ще имате по-добра перспектива. Практикуването на някои от тези ежедневни съвети ще бъде от полза, тъй като няма да мине много време, докато излъчите положителна енергия.
