Стареене 2023, Декември

Изследователи разкриват какво е общото между най-дълголетните хора в света

Изследователи разкриват какво е общото между най-дълголетните хора в света

Чудили ли сте се как най-дълго живеещите хора в света достигат напреднала възраст? Споделяме изследванията и разкриваме техните навици

Храни, които да ядете и избягвате, за да намалите болката при артрит

Храни, които да ядете и избягвате, за да намалите болката при артрит

Артритът е често срещано състояние, засягащо милиони американци. По-изненадващо за мнозина е, че храните, които ядем, могат да повлияят на болестта

Изследователи разкриват как мускулестите мъже имат по-нисък риск от сърдечни проблеми

Изследователи разкриват как мускулестите мъже имат по-нисък риск от сърдечни проблеми

Оказва се, че мускулестите мъже са много повече от просто украса за очите. Изследванията доказват, че мускулите играят важна роля за намаляване на риска от сърдечни проблеми при мъжете

Лекарите обясняват какво причинява плантарен фасциит (и как да се излекува болката)

Лекарите обясняват какво причинява плантарен фасциит (и как да се излекува болката)

Плантарният фасциит причинява силна болка в краката, която води до бездействие и невъзможност за нормално движение. Ето какво причинява шипове на петата и плантарен фасциит

Лекарите обясняват какво се случва с тялото ви, ако развиете остеопения

Лекарите обясняват какво се случва с тялото ви, ако развиете остеопения

Остеопенията е предвестник на остеопороза. Поддържайте костите си здрави, като следвате нашите съвети, за да предотвратите щетите, които понася върху тялото ви

12 признака на застойна сърдечна недостатъчност, които хората често пропускат

12 признака на застойна сърдечна недостатъчност, които хората често пропускат

Ако смятате, че застойната сърдечна недостатъчност е очевидна, не е толкова просто. Това състояние предлага симптоми, които са лесни за грешка. Прочетете

Ортопедични лекари обясняват как глюкозаминът облекчава артрита

Ортопедични лекари обясняват как глюкозаминът облекчава артрита

Глюкозаминът, отдавна любима добавка за спортисти, сега е доказано, че помага за намаляване на симптомите на артрит. Обяснява ортопед

12 ползи от тай чи, които повечето жени пренебрегват

12 ползи от тай чи, които повечето жени пренебрегват

Тай Чи е дисциплина както на тялото, така и на ума. Често пренебрегван, той предлага на жените както психически, така и физически ползи, които им помагат да стареят грациозно

10 ранни симптома на тенис лакът, които повечето хора пренебрегват

10 ранни симптома на тенис лакът, които повечето хора пренебрегват

Тенис лакът се появява често при хора, които извършват повтарящи се движения на ръцете. Въпреки името си, дори нетенисист може да развие тези признаци

10 червени знамена, които показват, че може да имате парализа на Бел’

10 червени знамена, които показват, че може да имате парализа на Бел’

Парализата на Бел е състояние, което тревожно прилича на инсулт. Ето десетте основни признака, които всеки трябва да знае - и какво да направите, ако ги покажете

Малко известна тайна на дълголетието

Малко известна тайна на дълголетието

Какво кара хората да продължават дълго след като други хора на тяхната възраст са спрели да правят много? Те се докосват до тайната на дълголетието на съществуването

8 червени знамена, че може да имате скъсан менискус

8 червени знамена, че може да имате скъсан менискус

Скъсаният менискус е сравнително често срещано нараняване както сред спортистите, така и сред любителите на тренировките. Ето 8 признака, че болката в коляното показва това нараняване

Изследователи разкриват как стареенето на тялото протича в 3 различни смени

Изследователи разкриват как стареенето на тялото протича в 3 различни смени

Като застаряващо население е жизненоважно да научим кога да очакваме промени в телата си и как да останем активни по-дълго. Ето как

Ортопед обяснява причините и симптомите на нараняване на ротаторния маншон

Ортопед обяснява причините и симптомите на нараняване на ротаторния маншон

Травмите на ротаторния маншон са доста чести, засягат 250 000 американци годишно. Но какво причинява тази вреда? Обяснява ортопед

10 пъти, когато вашата забрава може да означава нещо по-лошо

10 пъти, когато вашата забрава може да означава нещо по-лошо

Имате ли любим човек, който се бори със забравата? Бъдете нащрек за тези 10 ранни признака, че може да е нещо по-лошо и им потърсете помощ

13 навика, които карат мозъка ви да старее по-бързо

13 навика, които карат мозъка ви да старее по-бързо

Някои лоши навици могат да накарат мозъка ви да изглежда по-стар, отколкото е в действителност, и е наложително да знаете какви са тези действия, за да можете да ги избягвате

Как да си направим естествен ботокс само с три съставки

Как да си направим естествен ботокс само с три съставки

Лечението с ботокс е невероятно често срещана процедура. Ето как да си направите естествен ботокс само с три съставки! Прочетете на:

15 храни, които страдащите от артрит трябва да избягват

15 храни, които страдащите от артрит трябва да избягват

Страдащите от артрит познават от първа ръка болката, произтичаща от възпалението на това заболяване. Контролирайте възпалението, като избягвате тези 15 задействащи храни

8 неща, които болката в ръцете може да разкрие за нашето здраве

8 неща, които болката в ръцете може да разкрие за нашето здраве

Ако страдате от болка в ръцете, това може да е ранен предупредителен знак, че страдате от едно от тези осем състояния. Погледни

Офталмолози разкриват причините и симптомите на катаракта

Офталмолози разкриват причините и симптомите на катаракта

Катарактата е широко разпространен проблем, особено с напредване на възрастта. Тук офтамолозите описват какво ги причинява и ви помагат да научите симптомите

5 СТРАХОТНИ урока за живот от нашите старейшини

5 СТРАХОТНИ урока за живот от нашите старейшини

Уроците за живот се предават през поколенията. Това са пет принципа, които научих от моята скъпа баба

Лекарите обясняват защо йога е най-доброто упражнение за бейби бумърите

Лекарите обясняват защо йога е най-доброто упражнение за бейби бумърите

Бейби бумърите могат да извлекат големи ползи от практикуването на йога. Ето 9 ключови предимства и малко мотивация, които да ви помогнат да започнете

10 признака на увреждане на нервите, които никога да не пренебрегвате

10 признака на увреждане на нервите, които никога да не пренебрегвате

Увреждането на нервите прекъсва комуникацията между мозъка и тялото ви. Ето 10 признака на увреждане на нервите, които никога да не пренебрегвате. Ранното лечение е ключово

25 положителни цитата за това да бъдеш щастлив за бейби бума

25 положителни цитата за това да бъдеш щастлив за бейби бума

Позитивните цитати могат да ви помогнат да останете мотивирани през всеки период от живота. Ето някои цитати за това да бъдеш щастлив - за бейби бума

Неврологът обяснява 4 начина за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер’

Неврологът обяснява 4 начина за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер’

Болестта на Алцхаймер всява страх в сърцата на нашето застаряващо население. Невролог споделя как да намалите риска от когнитивен спад с напредване на възрастта

10 причини за болки в слабините, които повечето мъже пренебрегват

10 причини за болки в слабините, които повечето мъже пренебрегват

Мъж ли сте и изпитвате болка в слабините? Ако не изчезне след няколко дни, не го пренебрегвайте. Ето 10 опасения за здравето, които дискомфортът може да разкрие

114-годишен мъж разкрива 5 храни, които са го поддържали млад

114-годишен мъж разкрива 5 храни, които са го поддържали млад

Всеки иска да знае тайната на дългия, здравословен живот. 114-годишен мъж разкрива 5 храни, които са го поддържали млад

Лекарите споделят 15 навика, които да започнете сега, за да избегнете счупено бедро по-късно

Лекарите споделят 15 навика, които да започнете сега, за да избегнете счупено бедро по-късно

Никога не е твърде рано да започнете да работите върху здравето на бедрата си. Изграждането на добри навици и костна плътност сега може да предотврати фрактури на костите по-късно в живота

105-годишен лекар обяснява тайната за по-дълъг живот

105-годишен лекар обяснява тайната за по-дълъг живот

105-годишен лекар разкрива тайни за по-дълъг живот. Научете навиците, които са позволили на този човек да се наслаждава максимално на живота

Науката обяснява 18 от най-здравословните мозъчни навици

Науката обяснява 18 от най-здравословните мозъчни навици

Включването в по-добри мозъчни навици може да ви помогне да се насладите на по-здравословен и по-щастлив начин на живот. Ето 18 мозъчни навика, които всеки човек трябва да вземе предвид

10 неща, които можете да направите, за да предотвратите загуба на слуха

10 неща, които можете да направите, за да предотвратите загуба на слуха

Загубата на слуха не е необичайна с напредване на възрастта. Въпреки това можем да включим тези 10 здравословни навика, за да поддържаме здравето на ушите си за цял живот

11 неща, които студените крака и пръсти могат да разкрият за вашето здраве

11 неща, които студените крака и пръсти могат да разкрият за вашето здраве

Студените крака и пръсти ви карат да ви е студено през цялото време? Дискомфортът всъщност може да показва, че имате едно от тези 11 притеснения

7 неща, които карат хората да забравят (различни от Алцхаймер’s)

7 неща, които карат хората да забравят (различни от Алцхаймер’s)

Някои хора приемат, че забравянето е естествена част от стареенето или болестта на Алцхаймер. Но можете да поправите тези 7 неща, за да го избегнете

10 мозъчни хакове, които помагат за подобряване на паметта ви

10 мозъчни хакове, които помагат за подобряване на паметта ви

Търсите начини да подобрите паметта си? Независимо дали по природа сте забравливи или умът ви остарява, опитайте тези 10 мозъчни хака

Лекарите обясняват причините за синдрома на карпалния тунел

Лекарите обясняват причините за синдрома на карпалния тунел

Синдромът на карпалния тунел причинява изтръпване, изтръпване и болка в китката и ръцете. Научете какво причинява състоянието и как да го коригирате

Проучване разкрива, че женските хромозоми са устойчиви на Алцхаймер’повече от мъжете’

Проучване разкрива, че женските хромозоми са устойчиви на Алцхаймер’повече от мъжете’

Женските хромозоми изглежда се съпротивляват на болестта на Алцхаймер по-добре от мъжете, според ново проучване. Ето причината защо

Изследователите откриват връзка между по-малката пластичност на мозъка и затлъстяването

Изследователите откриват връзка между по-малката пластичност на мозъка и затлъстяването

Невролозите откриха връзка между затлъстяването и намалената пластичност на мозъка. Научете как това откритие се отразява на вашето благосъстояние

20 неща, които трябва да направите, за да намалите високия холестерол

20 неща, които трябва да направите, за да намалите високия холестерол

Ако искате да живеете по-дълъг и по-здравословен живот, тогава трябва да намерите начин да намалите високия холестерол с възрастта. Ето 20 здравословни съвета

15 навика, които намаляват ранния умствен упадък

15 навика, които намаляват ранния умствен упадък

Остаряването може да е неизбежна част от човешкия опит, но можете да избегнете ранен умствен упадък с тези петнадесет добри навика

10 храни, които ви помагат да живеете до 100

10 храни, които ви помагат да живеете до 100

Въпреки че може да не доживеете до 100 години, като ядете тези храни, със сигурност можете да намалите риска от развитие на много заболявания и следователно да живеете по-здравословен живот