Безпокойство 2023, Декември
Ето 15 признака, които могат да помогнат, ако смятате, че страдате от тревожно разстройство. Ако имате, тогава трябва да отидете на лечение на остра тревожност
След изтощителен ден, кой не би искал да се гушка с кучето си, докато спи?! Ето 5 причини вашето куче да спи с вас всяка вечер
Повече от 28 милиона американци страдат от тревожност всяка година. Повечето хора не осъзнават с какво се сблъскват, докато симптомите не станат осакатяващи
Изследователите отбелязват, че хората с тревожност не могат да контролират тази реакция към стимули, тъй като се дължи на фундаментална разлика в техния мозък
В днешния забързан свят много хора са забравили значението на дълбокото дишане. Ето 5 научно доказани дихателни техники при стрес
Ако имате чувство на нервност или постоянно се тревожите за нещата в живота си, може да страдате от безпокойство. Храни, които да ядете, ако имате тревожност
Тамянът има такава репутация, произтичаща от преди Стария завет, не е чудно, че изследователите го свързват с облекчаване на депресия и тревожност
Най-добрите съвети за тревожност показват на другите как могат да преодолеят страха си от определени социални взаимодействия и да бъдат най-добрите себе си, независимо дали са сами или не
Стресът не е шега. Всеки, който някога е изпитвал натиска на времевата криза или голям проект на работа, знае колко вреден може да бъде стресът
Библиотерапия - използването на определени материали за четене, предназначени да улеснят възстановяването на пациенти, страдащи от психични или емоционални заболявания
Една от най-жестоките реалности на паник атаките е, че те имитират сърдечни проблеми. Ето какво трябва да знаете за паник атаките
Много хора се справят с тревожно разстройство, но обикновено то се появява само когато има стресова ситуация и след това изчезва, когато ситуацията приключи
Тревожните разстройства стават все по-разпространени в днешния век. Ето признаци, че може да имате такъв и начини за лечение
Страдащ от безсъние? Когато се бориш да заспиш, не е за смях. Тук науката обяснява 9 причини, поради които може да имате безсъние
Травмата оказва не само психологическо влияние върху ума ни, но оставя физическо въздействие върху човешкото тяло. Ново изследване разкрива кое лечение е най-добро
Не е необичайно да се чувствате тревожни, когато се срещате с нови хора. Терапевтите споделят осем причини, поради които изпитвате стрес, когато се сблъскате с тази ситуация
Важно е да знаете какво причинява безпокойството, за да го ограничите или предотвратите. Ето 7 неща, за които е известно, че причиняват безпокойство, и начини да предотвратите появата му
Повечето хора се възстановяват от срив или дори го избягват, но можете ли наистина да намерите спокойствие ПО ВРЕМЕ на такъв? Ето 4 начина да си върнете спокойствието
Борите се със социална тревожност и търсите начин да премахнете ръба на нормалните социални взаимодействия? Ето техники, които можете да започнете да прилагате:
Капаните на ума ви пречат да постигнете всичко, което сте си поставили за цел. Преодолейте ги, като вземете съветите на тези терапевти
Учените са открили, че може да има изключително мощен, изцяло натурален метод за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност от жасмин
Тревожността е често срещано психично разстройство в нашия забързан и забързан начин на живот. Въпреки достигането на епидемични нива, можете да го победите! Ето как
EFT подслушването може да се разглежда като разсейване за натрапчиви или постоянни мисли. Отдалечава човек от тревожния му ум
Разпознаването на тревожността е първата стъпка в подпомагането на нейното управление и минимизиране на въздействието. Ето 7 начина да превърнете безпокойството и безпокойството в положителна енергия
Ако търсите ефективни домашни средства за лечение и премахване на тревожността. Това ръководство предоставя 10 доказани естествени лекарства за безпокойство
Стресът е една от най-големите заплахи за нашето психическо и физическо здраве днес. Ето 20 снимки, които облекчават стреса по-добре от психолог
Практикуването на тези упражнения за безпокойство сега може да ви помогне да избегнете това чувство на безпомощност в бъдеще. Ето 5 най-добри упражнения за безпокойство
Онези, които казват, че позитивното мислене е всичко, което е необходимо за премахване на безпокойството, не могат да грешат повече. Ето причините за безпокойството и най-добрите начини да го предотвратите:
Информационното замърсяване е все по-голямо безпокойство. Научете какво е изследването зад това и какво можете да направите, за да се предпазите от напрежението
Воденето на дневник на благодарността предлага значителни ползи за физическото и психическото здраве. Ето как да бъдеш благодарен може да ти помогне да живееш по-дълго
Вашето дете се бори с детска тревожност? Може да ви се стори предизвикателство да се справите, но не се отказвайте! Опитайте тези 15 домашни лечения за бързо облекчение
Има много естествени начини за излекуване на безпокойството или поне за по-добро управление на симптомите. 12 души обясняват как да преодолеем безпокойството
Чувствате ли се изолирани по време на пандемията? Ето 10 начина да спрете да мислите прекалено много. Ще се чувствате по-малко тревожни и по-позитивни относно резултатите
Безпокойството засяга практически всеки в един или друг момент от живота. Но тези, които страдат от социална тревожност, имат тежки симптоми. Научете повече
Искате ли естествено лечение, вместо да приемате лекарство за тревожност? Тези петнадесет полезни хака могат да ви помогнат да възстановите баланса си
Справянето с психичните заболявания може да бъде самотен, тъмен път, по който да вървите. Този мъж подкрепя приятелката си с депресия и тревожност по най-добрия начин
Ако се борите със сутрешното безпокойство, погледнете ежедневието си. Терапевтите споделят съвети как да започнете всеки ден без допълнителен стрес
Ако се борите с това, значи знаете как да избягвате ситуациите, които влошават безпокойството. Но какво да кажем за вашата диета? Избягвайте тези 12 храни
Обзети ли сте от тревожни чувства? Тогава трябва да прочетете тези утвърдени от времето съвети за управление на тревожността, за да подобрите психичното си здраве
Над 40 милиона американци се борят с тревожно разстройство, но всеки има уникален опит с. Ето 15 неща, които предизвикват безпокойство