Емоции 2023, Декември

5 причини прошката да е подаръкът, който си давате

5 причини прошката да е подаръкът, който си давате

Прошката може да бъде едно от най-възнаграждаващите преживявания, които можете да си подарите. Да, точно така - себе си! Прошката е решение да се откажеш

7 навика, които щастливите хора имат (но никога не говорят за тях)

7 навика, които щастливите хора имат (но никога не говорят за тях)

Щастливите хора са крещящо очевидни. Имат „бодрост в стъпката си“, често се усмихват, рядко се оплакват и рядко казват нещо лошо

8 скрити неща, които могат да повлияят на настроението ви

8 скрити неща, които могат да повлияят на настроението ви

Що се отнася до настроенията, хората преминават през много различни настроения през целия ден. Ето 8 скрити неща, които влияят на настроението ви

3 урока, които да научите от 11 септември

3 урока, които да научите от 11 септември

С отминаването на годишнината от 11 септември историите надигат заровени емоции на страх, гняв и напрежение отвътре. Ето три урока, които можем да научим от него

10 черти на силните мъже, с които повечето жени не могат’не могат да се справят

10 черти на силните мъже, с които повечето жени не могат’не могат да се справят

Силните мъже днес са много различни от тези в миналите поколения. Отминаха стереотипите от миналото. Научете защо някои жени не могат да се справят с тези нови силни мъже

Психолози споделят съвети как да се възстановим след провал

Психолози споделят съвети как да се възстановим след провал

Ако някога сте се чувствали провалени, тогава знаете от първа ръка, че може да бъде предизвикателство да се възстановите. Ето съвети, които ще ви помогнат да се отърсите от поражението

15 начина да отговорите на някой, който ви експлоатира

15 начина да отговорите на някой, който ви експлоатира

Чувствате ли, че някой може да ви експлоатира? Ето 15 стратегии, които да ви помогнат да излезете от тази неудобна ситуация с благодат

12 признака на менопауза, които никога да не пренебрегвате

12 признака на менопауза, които никога да не пренебрегвате

Менопаузата води до различни промени в тялото на жената. Ето 12 признака на менопауза, които никога да не пренебрегвате. Прочетете, за да научите повече:

Как да преобразите живота си с прости положителни утвърждения

Как да преобразите живота си с прости положителни утвърждения

Положителните утвърждения премахват негативните мисли и ги заменят с по-положителни, добри чувства. Накарайте утвържденията да работят за вас

Терапевтът разкрива как меланхолията е различна от депресията

Терапевтът разкрива как меланхолията е различна от депресията

Ако се чувствате отпаднали, може да се чудите дали изпитвате меланхолия или истинска депресия. Терапевтите описват 10 разлики между двете

Психологията обяснява как хората преработват скръбта

Психологията обяснява как хората преработват скръбта

Животът винаги е в движение. След като отмине, никога не можеш да се върнеш. Съжалението и мъката са част от живота. Разберете 5-те стъпки на скръбта

7 начина да откриете мира в един луд свят

7 начина да откриете мира в един луд свят

Ако искате да откриете мира в един луд свят, Приятелите също трябва да добавят стойност към живота ви по някакъв начин. Ако искате да откриете спокойствие в един луд свят

10 съвета, за да се почувствате овластени да възвърнете контрола над живота си

10 съвета, за да се почувствате овластени да възвърнете контрола над живота си

Можете ли да се почувствате упълномощени да възвърнете чувството за контрол над живота си? Следвайте тези десет съвета и ще се почувствате отново отговорни

5 начина да имате повече контрол над живота си

5 начина да имате повече контрол над живота си

Контролът върху живота ви може да звучи като непостижима цел. Но можете да превърнете това в реалност, като се съсредоточите върху факторите, които можете да промените

Може ли травматично събитие да бъде изтрито от мозъка?

Може ли травматично събитие да бъде изтрито от мозъка?

Травматичните събития могат да имат дългосрочно въздействие върху мозъка. Може би се чудите дали някога ще бъдат изтрити. Ето отговора на този въпрос

5 начина да останете в момента

5 начина да останете в момента

Размишлявате ли постоянно за минали грешки или обсесивно планирате бъдещето си? Може би е време да останеш в настоящето. Ето защо и как

Учените разкриват 7 начина, по които мисленето за миналото вреди на вашето здраве

Учените разкриват 7 начина, по които мисленето за миналото вреди на вашето здраве

Мисленето за миналото уврежда вашето здраве. Не вярвате ли? Споделяме изследването, за да го подкрепим, заедно със съвети как да преминете отвъд минали наранявания

Учени обясняват как благодарността променя мозъка ви, за да бъде по-щастлив

Учени обясняват как благодарността променя мозъка ви, за да бъде по-щастлив

Благодарността всъщност променя мозъка ви към по-щастливо състояние, според ново изследване. Научете как благодарното сърце върви ръка за ръка с щастието

15 начина да се справите с това, че не се чувствате достатъчно добре

15 начина да се справите с това, че не се чувствате достатъчно добре

Не се чувствате достатъчно добре? Прогонете тази негативност от ума си и развийте навици, за да вдъхнете самочувствие. Ето 15 начина за това

5 начина да идентифицирате вашите емоционални тригери (и как да се справите с тях)

5 начина да идентифицирате вашите емоционални тригери (и как да се справите с тях)

Сблъсквате ли се с определени ситуации, които ви карат да се чувствате зле? Научете 5 начина да определите емоционалните си тригери и как да се справите с най-съкровените си чувства

Терапевтите обясняват 7 начина да простите истински на някого и да продължите напред

Терапевтите обясняват 7 начина да простите истински на някого и да продължите напред

Често е необходимо да простите на някого за нанесената му вреда, за да пречистите душата си? Ето 7 съвета, които ще ви помогнат да намерите прошка

Психологията обяснява как социалното дистанциране влияе на вашето психично здраве

Психологията обяснява как социалното дистанциране влияе на вашето психично здраве

Социалното дистанциране има пагубно въздействие върху вашето психично здраве, според множество проучвания. Прочетете какво казват експертите и получете съвети за справяне

10 начина да останете свързани по време на социално дистанциране

10 начина да останете свързани по време на социално дистанциране

Социалното дистанциране може да ви накара да се почувствате изолирани или дори на ръба. За мнозина е неестествено да се пазят от другите. Ето 10 начина да останете свързани

Психолози разкриват 25 фобии, често диагностицирани по света

Психолози разкриват 25 фобии, често диагностицирани по света

Фобии. Терминът се отнася до изключителен, неоснователен страх. Психологията го смята за психично заболяване. Ето 25 често срещани фобии по света

25 цитата, които разкриват истината за поведението на котките

25 цитата, които разкриват истината за поведението на котките

Котките стават страхотни другари, след като разберете поведението им. Тези 25 забавни цитата за котки са в пълно съответствие с котешкото съзнание

Съветници разкриват 10 признака, че може да имате номофобия

Съветници разкриват 10 признака, че може да имате номофобия

Номофобията е сравнително ново психично разстройство. Идва от ирационален страх от раздяла с мобилния ви телефон. Ето 10 знака

10 признака, които разкриват, че някой крие чувства чрез претоварване

10 признака, които разкриват, че някой крие чувства чрез претоварване

Много хора се обръщат към преумора, като използват кариерата си като патерица, за да избегнат справянето с чувствата си. Тези 10 навика разкриват истината

14 прости начина да намерите радост в трудни времена

14 прости начина да намерите радост в трудни времена

Радостта от живота понякога може да намалее поради обстоятелства извън вашия контрол. Ето 14 начина да възобновите своя

Експерти разкриват 8 причини защо да си щастлив през цялото време не е здравословно

Експерти разкриват 8 причини защо да си щастлив през цялото време не е здравословно

Да си щастлив през цялото време не е здравословно, според някои от най-добрите психолози. Ето 8 причини защо понякога е добре да си тъжен

4 причини, поради които някои хора отказват да изпитват емоции (и как да си помогнат)

4 причини, поради които някои хора отказват да изпитват емоции (и как да си помогнат)

Някои хора отказват да изпитват напълно емоции, обикновено произтичащи от минали преживявания. Ето четири причини защо… и как можете да помогнете

9 неща, които хората правят, които правят по-трудно да станат по-щастливи

9 неща, които хората правят, които правят по-трудно да станат по-щастливи

Много хора активно се опитват да станат по-щастливи в нашия луд, забързан свят днес. Ето 9 изненадващи навика, които можете да промените, за да намерите радост

10 навика, които създават щастие в трудни времена

10 навика, които създават щастие в трудни времена

Когато преминавате през трудни или предизвикателни времена, трябва да намерите начини да създадете собственото си щастие. Тези навици могат да помогнат

10 навика, които ще ви помогнат да победите тъгата (и да бъдете щастливи отново)

10 навика, които ще ви помогнат да победите тъгата (и да бъдете щастливи отново)

Тези десет здравословни навика за психично здраве могат да ви помогнат да победите чувството си на тъга и да се научите как да бъдете отново щастливи. Вие заслужавате щастие

Психологията обяснява как да се справим със скръбта от загубата на домашен любимец

Психологията обяснява как да се справим със скръбта от загубата на домашен любимец

Загубата на домашен любимец може да бъде също толкова трудно препятствие, колкото и загубата на човек, когото обичате. Ето 10 реалности на скръбта и съвети, които да ви помогнат да се справите

5 положителни начина за справяне със скръбта и освобождаване

5 положителни начина за справяне със скръбта и освобождаване

Може би най-тъжната част от човешкото преживяване е да загубиш любим човек. Ето пет съвета за справяне, които ще ви помогнат да преживеете скръбта и да я пуснете

6 причини, поради които отмъщението на бившия винаги е лоша идея

6 причини, поради които отмъщението на бившия винаги е лоша идея

Може да си фантазирате за 100-те начина, по които можете да отмъстите на бивш, който ви е направил лошо. Преди да действате, обмислете тези причини да не го правите

Съветници обясняват 7 червени знамена за емоционална дисрегулация

Съветници обясняват 7 червени знамена за емоционална дисрегулация

Хората с емоционална дисрегулация са изправени пред предизвикателства във всеки аспект от живота. Знаете ли седемте червени знамена, които разкриват това състояние?

8 положителни начина за справяне с разочарованието (и начини за избягването му)

8 положителни начина за справяне с разочарованието (и начини за избягването му)

Оставянето на малки оплаквания да се натрупват може да доведе до психически стрес. Ето осем положителни метода, които да ви помогнат да управлявате разочарованието всеки ден

20 причини, поради които никой не трябва да се чувства смутен от тялото си

20 причини, поради които никой не трябва да се чувства смутен от тялото си

Никой не трябва да се смущава от тялото си. Прочетете тези двадесет причини да се чувствате горди, независимо от размера си

11 начина да се справите с проблеми, които са извън вашия контрол

11 начина да се справите с проблеми, които са извън вашия контрол

Опитвате ли се да намерите някакви методи за справяне с проблеми, които са извън вашия контрол? Прочетете тези единадесет полезни предложения