Здраве 2023, Декември

Въпреки че доживяването до 100 е доста рядко, то бавно става все по-често срещано в целия свят. Ето 5 тайни на хората, които са живели до 100

Ние сме пренапрегнати, преуморени и нископлатени..но какво можем да направим по въпроса? Ето какво кара хората да имат стрес (и как да го избегнем)

Всички сме имали хълцане в даден момент, но повечето от нас все още нямат представа защо ги получаваме. Учените обясняват защо ги получаваме и как да ги спрем

Ако сте излезли от депресията, знаете колко лесно е да изпаднете отново в нея. Има обаче 5 начина да стоите настрана завинаги

Болестта на Алцхаймер причинява милиони смъртни случаи всяка година, но можем ли да направим нещо, за да я предотвратим? Учените разкриват, че твърде много захар може да е виновникът

Зеленият чай е едно от най-добрите неща, които можете да пиете, на второ място след водата. Науката обяснява какво се случва с тялото ви, когато пиете зелен чай всеки ден

Да си интроверт в екстровертен свят може да бъде направо изтощително. Интровертното прегаряне е истинско нещо – ето как да се справите с него

Проблемите с храносмилането не са забавни и често е необходима детоксикация. Това просто лекарство от кефир и ленено семе може да изхвърли килограми отпадъци от червата ви

Знаете ли, че различните емоции предизвикват различни реакции в тялото? Топлинните карти разкриват къде хората изпитват емоции по тялото си

Ако искате да загубите мазнини по корема, но не искате да ставате, имате късмет! Ето 6 упражнения за корема, които можете да правите, без да ставате от стола си

Вместо да бръкнете в аптечката си, когато сте болни, защо не погледнете първо в килера си? Ето 5 лесни начина за облекчаване на 5 често срещани заболявания

Вашият смартфон ще струва както портфейлите ни, така и здравето ни. Науката обяснява какво се случва с мозъка ви, когато не го използвате една седмица

Хранително отравяне се случва на около 48 милиона души всяка година в резултат на консумация на замърсена храна. Ето 5 симптома на хранително отравяне

Възпалението може да причини множество проблеми в тялото, от психични разстройства до хронична болка. Ето 10 храни, които според експерти се борят с възпалението

ADHD е едно от най-често срещаните психични разстройства сред децата. Изследване разкрива защо във Франция има малко или никакво лекарство за ADHD (и как го лекуват)

Много от нас се разхождат със затворени емоции и това просто не е здравословно. Ето 4 начина да освободите уловените емоции (без да имате срив)

Знаете ли, че повечето болести имат едно общо нещо? Познахте – възпаление. Ето 10 възпалителни храни, които винаги да избягвате, за да сте здрави

Стрес, всички го имаме, но най-важно е как се справяме със стреса. Ако заедно намалим или премахнем стреса, можем да живеем по-щастлив живот без стрес

Купените от магазина енергийни напитки работят, но нямат най-добрите съставки. Ето как да си направите натурална енергийна напитка за подобряване на настроението и повишаване на енергията

Най-лесният и ефективен начин за облекчаване на безпокойството е чрез медитация и най-добрата част е, че отнема само 5 минути. Прочетете за съвети

Чудите се къде да намерите най-евтините суперхрани? Е, те са налични във вашия магазин за хранителни стоки, но просто трябва да намерите най-доброто

Запушените артерии могат да доведат до големи здравословни проблеми като сърдечни заболявания. Ето как да промиете запушените артерии само с три съставки

Диетата е изключително важна за почти всички аспекти на вашето здраве. Ето 8 често срещани, но токсични храни, които повечето хора ядат

Пристъпите на паника са сериозен проблем за много хора с депресия и тревожност. Ето симптомите на паническа атака, нейните причини и лечение

Острото стресово разстройство е подобно на ПТСР, но не е толкова дълготрайно. Изследователите обясняват 5 причини за остро стресово разстройство и как да го коригираме

Ето 9 лесни и ефективни за справяне с кризата на средната възраст и за постигане на ново чувство на удовлетворение от живота ви

Опитвате се да отслабнете? Имаме много рецепти за здравословна закуска, които да изпробвате, така че няма нужда отново да се задоволявате със скучно хранене

Да живееш във връзка с зависим е трудно. Ако не можете да се справите, тогава трябва да си тръгнете, както за тяхното, така и за вашето благополучие. Ето как

Ако се интересувате от чист, холистичен подход към отслабването, следвайте това ръководство, за да използвате правилно етеричните масла за отслабване

Справянето с криза на средната възраст никога не е лесно. И така, ето 5 съвета за положително справяне с кризата на средната възраст и за връщане към живота си щастливо

С високата стресова и забързана среда, свързана с днешното общество, много хора изпитват симптоми на паническа атака. Ето кои никога не трябва да пренебрегвате

Тревожността е често срещано психично разстройство, което може значително да попречи на живота на човек. Учените разкриват 5 предупреждения, че е време да потърсите помощ за тревожност

Симптомите на отравяне с тежки метали могат да бъдат сбъркани с други неща – като обикновена настинка. Ето най-честите неща, за които трябва да внимавате

Сухата кожа не е единственият признак, че сте дехидратирани. Разпознаването на признаците на дехидратация в лекия стадий е най-добрият начин за предотвратяване на проблеми

Тъй като се стремите към по-органична диета, може да е трудно да поддържате дома си запасен с основни неща. Ето здравословни храни, които можете да отгледате отново у дома

Свръхактивният пикочен мехур (OAB) е широко разпространено заболяване, което засяга над 30 милиона американци. Ето 5 причини за свръхактивен пикочен мехур (и как да го поправите)

Няколко прости стъпки могат да елиминират повечето от токсичните, причиняващи рак продукти от вашето домакинство. В резултат на това можете да си осигурите повече безопасност и спокойствие

Нарастващият брой хора с висока кръвна захар продължава да расте. Ето как да контролирате кръвната захар по естествен път с домашни средства

Опитвате се да отслабнете? Домашните напитки за отслабване, които можете да приготвите, имат естествени съставки, пълни с подходящи хранителни вещества

Може да създавате съмнение в себе си, без да го осъзнавате. Ето примери за това как човек може да дерайлира своята креативност, както и силата си чрез демона на съмнението: